Luonnon aika

Rentouttavia hetkiä luonnossa

32,00 

Valloittava ja innostava kirjauutuus - stressinhallintaa, mielenrauhaa ja esiintymisvarmuutta luonnosta

Luonto on merkittävä tekijä ihmisen kokonaisvaltaisessa hyvinvoinnissa. Luonnonympäristössä liikkuminen ja oleskelu vähentävä tutkitusti stressiä ja jännitystä. Ja vaikutus tehostuu, kun luonnossa tehdään yksinkertaisia harjoituksia mielen hallintaa, äänenkäyttöä ja vaikkapa esiintymistä ajatellen.

Sanni Orasmaa on jazzlaulaja sekä musiikki- ja esiintymiskouluttaja, joka on ottanut opetustyössään askeleen ulos. Hän on siirtänyt äänenkäytön ja esiintymisen koulutusta luontoon. Vaikutus on ollut voimakas – luonnonympäristö tekee harjoituksista entistä rentouttavampia. Niiden avulla saa uutta rauhallisuutta ja energiaa niin esiintymiseen, työelämään kuin omaan arkeen. Ja kuka tahansa nykyajan ainaisen kiireen rasittama ihminen hyötyy, kun antaa stressin laskea luonnon tasolle.

Kaikki kirjat