› Keskustelut › Metsänhoito › Selän revähdys

Esillä 10 vastausta, 1 - 10 (kaikkiaan 23)
1 2 3

  • Selän revähdys

    Sent on: 29.10.2023, 12:11

    Merkitty: 

    Vetelin tuossa kesän hakkuun reunasta tuoreista tuulenkaadoista  tehtyjä rankoja ja pieniä tukkeja vähän kasoihin naapurin metsäkärryä varten.

    yhtäkkiä vetäessä tuli terävä kipu ja jonkin aikaa tuntui että moottorisahan kantaminenkin sattuu alaselkään. Ja rungon yli astuminen.

    kovapäisenä piti vaan sitten keskittyä rankoihin ja unohtaa isommat puut. Nyt tauolla istuessa ei satu mihinkään.
    Onko teillä kokeneemmilla varoituksia, vihjeitä tai muistoja?

    Tekijä
    Normandy
    Theme Metsänhoito Metsänhoito
  • Metsuri motokuski 29.10.2023, 12:19

    Periaatteessa kaksi syytä voi olla. Joko välilevyn pullistuma tai lihasrevähdys. Tästä revähdyksestä on monta nimeä mm noidannuoli. Jos puutumisiä tai pistelyä on alaraajoissa niin yleensä on välilevyn pullistuma. 90 % pullistumasta hoituu levolla ja normaalilla liikkumisella. Sitten toinen on tuo revähdys. Siihen samat ohjeet varovainen liikkuminen heti kun pystyy ja särkylääkkeet. En menisi mielekkään jäsenkorjaajalle ennen kuin jonkin ajan päästä kun alkaa selviämään miten ongelma alkaa paranemaan.  Välilevyn ei hieroja tai jäsenkorjaaja pysty ja vain pahentaa ongelmaa. Sama koskee revähdystä jossa haava lihaksessa revitään uudelleen auki. Hieroja ja Jäsenkorjaaja vasta siinä vaiheessa kun jumissa oleva lihas pitää vapauttaa revähdyksen jälkeen. Mutta parantua lihas pitää ensiksi.

    Nostokoukku 29.10.2023, 12:47

    Luultavasti noidannuoli, ja toivottavasti. On tosi kipeä muutaman päivän. Makaamaan jos jäät, saat maata Jouluun asti. Hiljainen kävely tasaisella alustalla parasta lääkettä heti kun vain kärsii. Jos oikein tuskaiseksi käy, ota lääkäriltä piikkikuuri, kumpaankin kakkuun piikki, niin alkaa helpottamaan. Metsuri-ajoilta selkävaivat hyvinkin tuttuja, kas kun oli voimaa enemmän kuin järkeä. Niksauttajillakin tuli kuljettua, mutta tulin siihen tulokseen, että joka sieltä avun saa, sellaisella ei selkä koskaan ole tosissaan kipeä ollutkaan. Tosin voihan sen korvienvälinkin joskus laskea selän jatkeeksi…… Hieronta auttaa sitten, kun kipu on lähtenyt. Sitä kun tulee kipeällä selällä linkutettua väärissä asennoissa ja sen seurauksena lihakset jumittuivat.

    Ola_Pallonivel 29.10.2023, 13:01

    Jos lihaksessa vika, reseptillä saa jännitystä poistavaa lääkettä. Auttaa kyllä sekin. Tai sitten se kortisooni piikki tulehdukseen.

    A.Jalkanen A.Jalkanen 29.10.2023, 14:12

    Mulla selkä jumiutui muutossa, eli liian suuri rasitus ja pitkäaikainen, eikä auttanut särkylääke eikä lepo. Vasta hieronta auttoi. En tiedä olisiko lähtenyt liikunnalla… eli tekemällä samaa mistä vaiva tuli. Siinä ei ollut kyseessä välilevyn vaiva eikä revähdys.

    Jätkä 29.10.2023, 14:19

    Noidannuoli syntyy kyllä ilman kovaa rasitustakin. Se ei katso aikaa, eikä paikkaa. Enemmänkin on alku ja juuri siinä, että ei ole lämmittelyä alla riittävästi.

    Kyllä se pistää muutamaksi päiväksi varovasti liikkumaan.

    Nostokoukku 29.10.2023, 15:06

    Jätkällä oikea diagnoosi. Joskus noidannuoli iski, kun kumartui pölkkyä nostamaan. Ei ollut vielä koukut pölkyssä kiinni, kun tuntui kuin puukko olisi isketty alaselkään. Pahin yhdistelmä on kova ruumiillinen työ ja ilta sohvalla loikoillen. Aamulla joka lihas on kireällä kuin viulunkieli. Ilman kunnollista lämmittelyä ei kummoista liikettä tarvita, kun jokin selässä rapsahtaa. Kunnon venyttely työpäivän jälkeen, mikä tahansa työsuorituksesta poikkeava liikunta ja aamulla ennen rasitusta lämmittelyä niin lihakset pysyy nöyrinä.

    Jätkä 29.10.2023, 17:57

    Noidannuoli iskee esim sellaisella nostolla, kun kurottaa ottamaan läppäriä auton penkiltä.

    Aamupano on hyvää liikuntaa lämmittelymielessä ristiselälle – ja iltapano käy ristiselälle harjoittelusta.

    Kalle Kehveli 29.10.2023, 19:20

    Jätkä alkaa olla jo ehtoopuolella, kun unohtui päiväpano…

    Nostokoukku 29.10.2023, 19:20

    Sanotaan me Jätkä vain että oli hyvää liikuntaa…..

    arto arto 29.10.2023, 19:38

    Nesteytys kuntoon lihakset voi hyvin.

Esillä 10 vastausta, 1 - 10 (kaikkiaan 23)
1 2 3