Ladataan...
Terveystalo: Lääkärin vinkit luontoliikuntaan
Yleislääketieteen erikoislääkäri Jaakko Halonen Terveystalosta kannustaa hyödyntämään kesäiset säät luontoliikuntaan.
Tilaajille
Yleislääketieteen erikoislääkäri Jaakko Halonen Terveystalosta kannustaa hyödyntämään kesäiset säät luontoliikuntaan.
Rauhallinen vesakon raivuu pystyasennosta raivuusaksilla, joihi on kiinnitetty kantokäsittelypurkki, on myös hyvää liikuntaa ja samalla tuottavaa työtä.
Metsien ja töiden arvioiti ratsastamalla on ”jaloin” ja ikimuistoisin tapa (ainakin omakohtaisesti koettuna ja harrastettuna edelleen) liikkua metsässä, vaikka nykymetsänomistajat eivät yleensä enää osaakkaan ratsastaa, eikä hevosta ole käytettävissä.
Soutaminen tai melonta viihtyisien rantojen läheisyydessä on itikaton, suositeltava ja viihtyisä tapa.
Maastopyöräily muuten, mutta genitaaliterveyshaitat siinä vaan väkisin tulee mukaan.