› Keskustelut › Harrastukset › Me keskustelemme taas!

Esillä 6 vastausta, 38,871 - 38,876 (kaikkiaan 38,876)
1 2 3 … 3 886 3 887 3 888

  • Me keskustelemme taas!

    Lähetetty: 7.3.2018, 23:18

    Merkitty: 

    Tänä iltana kymmenen jälkeen palasimme taas keskustelupalstalle! Tuliko joku järkiinsä vai pitikö tilapäisesti palauttaa entinen versio, jonkun bugin korjaamisen ajaksi?

    Joka tapauksessa tervetullut muutos jos jää pysyväksi!

    Terveisin: Korpituvan Taneli

    Tekijä
    Korpituvan Taneli Korpituvan Taneli
    Teema Harrastukset Harrastukset
  • Makarov 26.5.2026, 11:36

    Kyllä Tolopainen oikeassa on että ruokavaliolla on merkitystä myös selkä ongelmissa. Lihashuollolla on suurin merkitys ehkäistä vammoja normitilanteissa kun liikkuvuus huononee iänmyötä. Toinen millä on suuri merkitys on vastaliikkeet. Jos teet yksipuolista työtä tiettyyn suuntaan vuosikymmeniä niin toinen puoli kehosta rasittuu erillailla niin tasapainoon tarvitaan aina vastaöiikkeet. Nämä ehkäisee eniten vammoja, loukkaantumiset on sitten eriasia mutta näillä edellä mainituilla pystyy kyllä vaikuttamaan siihenkin.

    Scientist Scientist 26.5.2026, 11:53

    Synnynnäisten tekijöiden merkitys on myös suuri. Toisilla selkäydin kanava on vaan ahtaampi. Tietyissä urheilulajeissa kuten jääkiekko tulee myös helposti nikamasiirtymiä. Nuorella ne paranevat kyllä vielä hyvin, mutta hitaammin vanhemmille.

    Scientist Scientist 26.5.2026, 12:25

    Tiukka kasvisperäoinen ruokavalio näyttää päinvastoin lisäävän luusto ja selkä riskejä. Syynä mm kalkin, D ja B12 vitamiinien puute. Tulee helpommin osteoporoosia, ostepeniaa ja neurologisia selkävaivoja. Siksi vegaanit tarvitsevat purkista vitamiineja mm B12 vitamiinia.

    Myös on havaittu yhteys kasvisruokavalion ja masennuksen välillä.

     

     

    Nostokoukku 26.5.2026, 12:49

    Ei ole mikään ihme, jos kasvisruokavalio  aiheuttaa masennusta. Ruoka on yksi elämän nautintoja ja hyvänolon tuojia. Jos syöt jatkuvasti tympeän makuista kasvisruokaa, niin masentuuhan siitä. B12 vitamiinin parhaita lähteitä ovat maksa, liha ja kananmunat. Kukaan ei ota nykyjään enää hirvenmaksoja. Olen ainoa, joka niitä meidän porukassa hyödyntää. Niimpä olen aina hirvenpyynnin aikaan poikkeuksellisen pirteällä ja iloisella mielellä. Kas se B12 vitamiini. Kalkki ja D vitamiini ovat pari. Toisen puute aiheuttaa luukatoa. Ja niitä selkäongelmia. D Vitamiinia ei saa heinäruoasta.

    MJO 26.5.2026, 13:14

    No niin.. ottakaahan taas foliohatut pois päästä.

    Reima Muristo 26.5.2026, 17:44

    Ylipaino on ylipainoa, aivan sama mistä se on kertynyt. Liikunta lisää ruokahalua, joka lisää herkästi ylisyöntiä. Onhan se mahtavaa olla kolmekymppinen ja +100 kg, kenkiä ei vaan saa jalkaan ilman ähinöitä. Jos sitten kuusikymppisenä ei pääse kyykkyyn ja juostua 200 m, sitten voi olla parannus myöhässä.

Esillä 6 vastausta, 38,871 - 38,876 (kaikkiaan 38,876)
1 2 3 … 3 886 3 887 3 888